Op handen en voeten gedragen

Ontspannende voet / handmassage

Aandacht voor je voeten en handen: dat is aandacht en ontspanning voor je hele lichaam.

Zowel handen als voeten hebben flink wat te verduren elke dag......

Je voeten zorgen voor een stevig contact met de aarde, maar hun waarde wordt in heel veel gevallen onderschat.......

Je handen werken, maken contact en hebben lief.......

Een voet OF handmassage is erg ontspannend, omdat ze de aandacht en energie van het hoofd naar het lichaam

verplaatst. Voetmassage is een goede ondersteuning bij koude en vermoeide voeten, evenals handmassage dit voor de handen doet.

Na reiniging van de voeten worden je 'onderdanen' tot aan de knie zorgzaam met warme olie gemasseerd,

zodat de delen die uit balans zijn geraakt weer door het lichaam gestimuleerd kunnen worden.

Je handen worden tot aan de elleboog gemasseerd met warme olie en afgenomen met warme kompresdoeken.

 

Je ervaart een gevoel van 'heelheid' en een stevige basis. Je merkt daarna dat je weer fit en ontspannen op beide handen en voeten 'staat'.

Je kan dit ook combineren met bv. een pedicure~behandeling.

TIP:

Heb je een tuin met gras, maak daar dan elke ochtend gebruik van!

Stap na het ontwaken en VOOR het wassen en aankleden even de tuin in en loop lekker door het ochtendgras.

Je zult merken dat koude voeten snel verleden tijd worden en dat je er heel veel energie en warme voeten voor terugkrijgt.

 

Ook in de winter : stap eens in de sneeuw met blote voeten en ervaar de natuur en later je warme voeten.
(niet geschikt voor diabetici)